Forestil dig at sidde sammen med andre, der bare forstår, hvordan din hjerne fungerer
To små hold hold starter i oktober i Aarhus og Viborg, og pladserne fyldes efter først til mølle.
Book en gratis samtale, og find ud af om en af dem skal være din.
- Et fællesskab, hvor du kan spejle dig i andre og opdage, at du ikke er alene
- Konkrete redskaber til overblik, igangsætning og energi i hverdagen
- Forstå hvorfor bestemte ting bliver svære, og at det aldrig var manglende viljestyrke
- Mindre selvkritik og mere ro med dig selv. Nye perspektiver og større selvforståelse
"At jeg ikke er alene. Andre har det ligesom mig."
ℹ️ Vil du sikre dig din plads på forløbet, er du velkommen til at skrive eller ringe direkte til Odin på 28 60 83 83
Sådan foregår det
Vi er små hold, så der er plads og tid til alle, og trygheden kommer hurtigt.
Forløbet bygger på evidensbaseret
viden og tilpasses dig, ikke et standardsystem, alle skal presses ind i.
- ⭐ Vi arbejder i tre faser: forståelse, selvindsigt og forandring, så du både forstår hvorfor, og ved hvad du kan gøre.
- ⭐ Hver mødegang veksler mellem faglige oplæg, konkrete øvelser og fælles refleksion, så det aldrig bliver tør teori.
- ⭐ Du får en arbejdsbog og konkrete redskaber med hjem, som du kan vende tilbage til, også længe efter forløbet er slut.
-
Vi bruger blandt andet et spil, Odin selv har udviklet, til at gøre dine egne mønstre nemmere at få øje på.
Du bestemmer selv, hvor meget du deler, og vi går i dit tempo. Det, der bliver sagt i rummet, bliver i rummet.
Mellem gangene prøver du små ting af i din egen hverdag, og vi samler op sammen, så det bliver til noget, der faktisk virker for dig.
Vil du sikre dig din plads på forløbet, er du velkommen til at skrive eller ringe direkte til Odin på 28 60 83 83
Mød din underviser
Jeg hedder Odin. Min interesse for ADHD begyndte, da min søn blev udredt for mange år siden, og jo mere jeg lærte, jo mere genkendte jeg mig selv.
Det blev starten på mange års uddannelse og arbejde med ADHD. I dag er jeg psykoterapeut, ADHD-coach og uddannet socialpædagog med mere end 20 års faglig erfaring.
Fordi jeg selv har ADHD, ved jeg, hvordan det føles indefra. Derfor møder jeg dig med forståelse i stedet for løftede pegefingre, og jeg ved, at det, der virker, sjældent er endnu et standardsystem, men konkrete strategier, der passer til dit liv.
Mit mål er, at du går fra forløbet med mere ro, mindre selvkritik og en fornemmelse af, at du ikke er alene.
Er du i tvivl om du vil passe ind på forløbet? Så book en kort og uforpligtende samtale med mig herunder – så finder vi sammen ud af om det er noget for dig.
Hvad tidligere deltagere siger
"Meget kompetent undervisning. Har stor indsigt i vores forskellige udfordringer med vores ADHD. Godt med en lille gruppe. Opnår hurtig fortrolighed med nogen, der forstår én."
"Hvis du overvejer et ADHD-gruppeforløb, men er i tvivl, så kan jeg kun sige: Gør det. Mit forløb hos Odin har været langt mere værdifuldt, end jeg havde forestillet mig. Odin har en sjælden evne til at skabe et rum, hvor man føler sig tryg nok til at være ærlig. Han er nysgerrig uden at være påtrængende, fagligt velfunderet uden at være belærende og så er han nærværende og rolig nok til at det smitter af."
"UG+. Et godt forløb, god stemning/samhørighed samt forståelse af hinandens situation."
"Det har været et godt forløb, hvor man har kunnet sparre/spejle sig i andre med lignendes udfordringer."
"God struktur med øvelser til hver undervisningsgang. God til at forklare begreber og sammenhænge i en rækkefølge, der giver mening. Lyttende og skaber hurtigt tillid i gruppen."