Onlinekurser ved Odin Bojsen og Lotus Holm
Som noget nyt kan du tage onlinekurser ved Odin Bojsen og partner Lotus Holm, hvor du i ro og mag selvstuderer et emne inden for personlig udvikling derhjemme i dit eget tempo foran skærmen. Du kan selvfølgelig supplere med individuelle terapisessioner med Odin, hvor du får behandlet det, du selv har arbejdet med, endnu mere i dybden.
Hvem er vi?
Vi er kærester privat og begge meget erfarne inden for personlig udvikling gennem mange år, både personligt og professionelt.
Derfor har vi samarbejdet om at lave onlinekurser ud fra noget af det samme materiale, som jeg bruger i mine sessioner.
Derved kan man også selvstudere et helt forløb hjemme bag sin egen skærm, også som et supplement til individuelle psykoterapi-sessioner. Du kan læse mere om Lotus på hendes hjemmeside.
Selvværdskurset -
Et online gruppeforløb, hvor vi følges ad i 16 uger
Har du brug for støtte og sparring, samt mere viden, teori og øvelser på din vej hen imod at opdyrke et bedre og stærkere selvværd?
Så har Lotus designet et Selvværdsforløb, hvor vi følges ad online gennem Google Meet-onlinemøder hveranden uge, hvor vi vender spørgsmål og øvelser fra videokurset, der består af 8 moduler, der bliver udgivet hveranden uge.
Vi mødes også skriftligt i det fælles forum i Medlemsklubben “Jeg fortjener bedre”, så vi hele tiden føler, at vi har andre at støtte os op af på vores vej.
Interesseret? Så læs mere på knappen herunder…
Vil du hellere selv læse dig til daglige øvelser og inspiration til at opdyrke mere selvværd?
Så kan du melde dig til denne mailserie, hvor du hver dag modtager et lille indspark, ofte med en lille øvelse, som du kan integrere i din hverdag.
Vil du gerne overvinde dine pleasermønstre?
Pleaserkurset er et målrettet forløb for dig, der ønsker at reducere people-pleasing og styrke din personlige gennemslagskraft.
Har du en tendens til at sætte andres behov før dine egne – også når det koster dig selv?
Pleaserkurset er skabt til dig, der længes efter at stå stærkere i dig selv, sige nej med ro i kroppen og mærke, hvad du egentlig vil.
Gennem et trygt og guidet forløb får du indsigt i dine mønstre, konkrete redskaber til at sætte sunde grænser og støtte til at opbygge en dybere selvrespekt. Du lærer ikke bare hvad du skal gøre – men hvordan du gør det i praksis, i dine relationer og i din hverdag.
Kurset er baseret på psykologisk funderede metoder og omsat til praksisnære øvelser, du kan anvende med det samme.
Du opbygger kompetencer i grænsesætning, selvledelse og relationel bevidsthed – med fokus på varig forandring.
Du kan også tilmelde dig en gratis Pleaserudfordring...
Er du mere til en gratis 30-dages mailserie, hvor du hver dag reflekterer over et par spørgsmål, der graver dybt ned i dine mønstre?
Pleaserudfordringen er et effektivt forløb, der hjælper dig med at bryde dine pleaser-mønstre – ét skridt ad gangen.
Gennem en struktureret udfordring bliver du guidet til at opdage dine vaner, forstå dine reaktioner og begynde at handle anderledes i konkrete situationer. Du får enkle øvelser og refleksioner, der er lette at integrere i en travl hverdag.
Forløbet er baseret på adfærdsændring i praksis.
Et fokuseret startpunkt for dig, der vil reducere people-pleasing og skabe mærkbare forandringer hurtigt.
