Savner du noget mere psykisk robusthed og indre balance i dig selv?

Så er mentaltræningen og åndedrætsteknikken HeartMath måske noget for dig?

I individuelle sessioner i Aarhus kan du blive trænet i de teknikker, som giver dig en bedre hverdag med mere overskud, selvtillid og styrket selvværd. Du vil hurtig mærke fremgang, og blive bedre rustet til at fungere i din hverdag og aktuelle situation.

 Hvad er HeartMath?

Effekten af HeartMath er dokumenteret igennem adskillige videnskabelige studier, som påviser, at du kan forøge din evne til at være nærværende og styrke dit selvværd i din hverdag. Du kan læse mere om det her.

Metoden giver dig kompetencer til at styre dine stressreaktioner. Du vil også opleve reduceret vrede og tristhed, sove bedre og genfinde din indre ro og vitalitet. Redskaberne vil hjælpe dig sigt, men også under akut stress.

Kontakt mig her for at høre nærmere eller aftale din første session. 

Husk at du også kan få en gratis afklarende samtale inden, så du kan blive sikker på dit valg.