Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen

Hvem ville du være uden pleaserrollen? 😳

Psykoterapeut Odin Bojsen — Sun, 08 Feb 2026 09:36:46 +0000

Hvem ville du være uden pleaserrollen?

Prøv at lægge mærke til, hvem du er,
når du ikke er hjælperen, fikseren eller den, der skaber fred.

Hvad har du lyst til?
Hvad mener du?
Hvad har du brug for?

Det kan føles tomt i starten.
Men tomheden er ofte bare plads, der endnu ikke er fyldt ud.

Der findes et andet ståsted

Der findes en måde at være i relationer på,
hvor du ikke hele tiden skal vælge mellem dig selv og andre.

Hvor du kan være venlig
uden at være selvopofrende.

Det begynder ikke med perfekte grænser.
Det begynder med forståelse.

Og med langsomt at tage dig selv alvorligt.

Hvis spørgsmålet “hvem er jeg uden pleaserrollen?” rammer noget i dig, behøver du ikke finde svaret alene.

I et terapeutisk forløb hos mig kan du begynde at genopdage dig selv bag tilpasningen – og langsomt opbygge et mere roligt og selvrespekterende ståsted i dit liv og dine relationer.

Hvis du er ny hos mig, kan du altid starte med en gratis afklarende samtale med mig over telefonen. Vi finder en tid sammen over mail, eller du kan selv booke din tid i onlinekalenderen.

”…Jeg følte mig virkelig set og hørt hos Odin, som var god til at stille undrende spørgsmål, hvorved jeg ofte havde følelsen af at jeg selv kendte svarene til at få det bedre…. Jeg gik ofte fra samtalerne med en blanding af udmattelse men også fornyet energi og blik på mig selv og mit liv. … Jeg har efterfølgende fået større selvkærlighed, ro og indblik i mig selv og hvorfor jeg reagerer som jeg gør, og det har i den grad styrket mig i mange situationer med min mand, børn og på arbejde. Jeg vil til enhver tid anbefale Odin Bojsen.”

Karina, 44 år

Som noget nyt tilbyder min partner og jeg også forløb, man kan tage selv online.

Den 17. februar starter Pleaserudfordringen – en 30 dages gratis mailserie direkte i din mailindbakke med daglige refleksionsspørgsmål til at slippe dine people-pleaser-mønstre.

Kom med fra start på pleaserudfordringen.dk

2026 kan være året, hvor du stopper med at lede efter dig selv i andres forventninger og begynder at være mere hjemme i dig selv.

#Pleaserudfordringen – Fra people-pleasing til selvrespekt

Indlægget Hvem ville du være uden pleaserrollen? 😳 blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.

Siger du ofte ja, selvom du mener nej?

Psykoterapeut Odin Bojsen — Sat, 17 Jan 2026 13:42:52 +0000

Siger du ofte ja, selvom du mener nej?

Måske har du i årevis forsøgt at ændre dine people-pleasing-mønstre.

– Sige nej oftere.
– Sætte grænser.
– Stå mere ved dig selv.

Men uden helt at forstå, hvorfor det føles så svært.

Sandheden er, at dine mønstre ikke opstod tilfældigt.

De blev formet – trin for trin – gennem dine livserfaringer.

Måske lærte du tidligt, at ro i rummet hang sammen med, at du tilpassede dig.
At stemningen blev lettere, når du tog lidt mindre plads.

Og så blev det bare… normalt.

𝙉𝙖̊𝙧 𝙝𝙚𝙣𝙨𝙮𝙣 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙡𝙚𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚𝙨𝙨𝙩𝙧𝙖𝙩𝙚𝙜𝙞

På et tidspunkt holder hensynet op med bare at være venlighed
og bliver en måde at undgå ubehag på.

– Ubehaget ved at skuffe.
– Ved at sige noget forkert.
– Ved at mærke andres utilfredshed.

Så du justerer dig.
Holder igen.
Siger ja, før du når at mærke efter.

Ikke fordi du vil snyde dig selv.
Men fordi det engang virkede.

I sessioner med psykoterapi hos Odin Bojsen kan du begynde at få kigget på denne overlevelsesstrategi…og få hjælp til at afmontere den og erstatte den med noget andet.

Fordi du fortjener bedre.
Fordi du fortjener at leve livet mere på dine præmisser, samtidig med at du er vellidt og glad.

Sessionen kan afholdes både i Aarhus og Viborg, men også online i et sikret videokald, hvis du sidder længere væk.

I 2026 kan du committe dig til at udfordre dine pleasermønstre.

Fordi du fortjener det.

#Pleaserudfordringen2026 – Fra People-Pleasing til Selvrespekt
_______________________________________________________

𝙐𝙙𝙙𝙧𝙖𝙜 𝙛𝙧𝙖 𝙚𝙣 𝙠𝙡𝙞𝙚𝙣𝙩𝙪𝙙𝙩𝙖𝙡𝙚𝙡𝙨𝙚:

“… Odin har været god til at tage udgangspunkt i de problemstillinger som jeg har haft til den pågældende gang. Derudover har Odin været god til at byde ind med øvelser som han synes vil være gode til det problem der var den pågældende gang.

Jeg er blevet bedre til at sætte mig selv først. Og er blevet mere sikker på at jeg træffer de rigtige beslutninger. Hvilket har ført til at jeg er begyndt at hvile mere i mig selv. Det at jeg er blevet bedre til at prioritere mig selv og de ting som er vigtige for mig. Hvilket har givet mig mere overskud.

Samtidig med at jeg er blevet bedre til at se de faresignaler som jeg skal passe på, så jeg også ved, hvornår jeg skal begynde at passe på mig selv. Ja jeg er meget tilfreds med forløbet som helhed, og vil varmt anbefale Odin til andre.”

Mand, 25 år

Indlægget Siger du ofte ja, selvom du mener nej? blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.

Julehilsner fra Aarhus og Viborg Psykoterapeut

Psykoterapeut Odin Bojsen — Tue, 23 Dec 2025 09:38:41 +0000

Julehilsen fra Aarhus og Viborg Psykoterapeut

Glædelig jul ønskes du af Aarhus og Viborg Psykoterapeut, Odin Bojsen, og partner, Lotus Holm

2025 har været et begivenhedsrigt år med mere klienttilgang samt flytning af kliniklokaler, både i Aarhus og Viborg. I Aarhus for at have mit eget rum i Mejlgade 95, efter ca. 10 år i klinikfællesskabet ved åen. I Viborg for at falde helt på plads i den nye by på Skottenborg 12. Samtidig flyttede jeg sammen med min kæreste og hendes datter i et dejligt hus i Hald Ege, tæt på skov og eng og dejlige søer. Et stort skifte efter at have boet så mange år i en penthouselejlighed i den indre by i Aarhus, men helt klart det værd

2026 bliver et år til mere nyudvikling af gruppeforløb, foredrag samt onlinekurser, som vi samarbejder om at udvikle i et roligt tempo. Vi vil gerne ud til flere mennesker og hjælpe med nogle af de værktøjer, som der bliver brugt til individuelle klienter. Både inden for ADHD-coaching, Selvværdsforøgelse, Angstbehandling mm.

Så vi glæder os til et nyt og kraftfuldt år 2026, og ønsker jer nogle gode rolige juledage indtil da

Uge 2 er fuldt booket, men der er ledige tider i uge 3. Bare skriv på kontakt@aarhuspsykoterapeut.dk ved interesse.

God jul og kom rigtig godt ind i det nye år

De bedste hilsner fra Odin og Lotus

Indlægget Julehilsner fra Aarhus og Viborg Psykoterapeut blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.

Spar penge i “Green November”

Psykoterapeut Odin Bojsen — Tue, 18 Nov 2025 14:35:37 +0000

𝙎𝙥𝙖𝙧 𝙥𝙚𝙣𝙜𝙚 𝙞 𝙂𝙧𝙚𝙚𝙣 𝙉𝙤𝙫𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧!

OBS: Tilbuddet er nu udløbet!

I denne måned fejrer mange Black November, hvor du kan få tøj, vaskemaskiner, fjernsyn og alverdens ting på tilbud.

𝙼𝚎𝚗 𝚑𝚟𝚊𝚍 𝚖𝚎𝚍 𝚊𝚝 𝚒𝚗𝚟𝚎𝚜𝚝𝚎𝚛𝚎 𝚕𝚒𝚍𝚝 𝚒 𝚍𝚒𝚗 𝚙𝚜𝚢𝚔𝚘𝚕𝚘𝚐𝚒𝚜𝚔𝚎 𝚞𝚍𝚟𝚒𝚔𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚐 𝚛𝚘𝚋𝚞𝚜𝚝𝚑𝚎𝚍, 𝚘𝚐 𝚐ø𝚛𝚎 𝚍𝚒𝚗 𝚙𝚜𝚢𝚔𝚎 𝚋æ𝚛𝚎𝚍𝚢𝚐𝚝𝚒𝚐, 𝚜𝚊̊ 𝚍𝚎𝚗 𝚔𝚊𝚗 𝚘𝚙𝚛𝚎𝚝𝚑𝚘𝚕𝚍𝚎 𝚜𝚒𝚗 𝚎𝚐𝚎𝚗 𝚜𝚝𝚢𝚛𝚔𝚎 𝚒 𝚕𝚊𝚗𝚐 𝚝𝚒𝚍 𝚏𝚛𝚎𝚖𝚘𝚟𝚎𝚛?

Det kan du gøre med psykoterapi hos Odin Bojsen, Psykoterapeut i Aarhus eller Viborg. Eller online i et sikret videokald, hvis du som nogle af mine klienter befinder dig længere væk.

Vi kalder det 𝙂𝙧𝙚𝙚𝙣 𝙉𝙤𝙫𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 D𝙞𝙣 𝙞𝙣𝙫𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙞 𝙚𝙣 𝙗æ𝙧𝙚𝙙𝙮𝙜𝙩𝙞𝙜 𝙥𝙨𝙮𝙠𝙚, 𝙝𝙫𝙤𝙧 𝙙𝙪 𝙛𝙖̊𝙧 𝙤𝙥𝙜𝙧𝙖𝙙𝙚𝙧𝙚𝙩 𝙙𝙞𝙣𝙚 𝙝𝙖̊𝙣𝙙𝙩𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜𝙨𝙫æ𝙧𝙠𝙩ø𝙟𝙚𝙧 𝙤𝙜 𝙩𝙤𝙥𝙩𝙪𝙣𝙚𝙩 𝙙𝙞𝙣 𝙥𝙨𝙮𝙠𝙞𝙨𝙠𝙚 𝙧𝙤𝙗𝙪𝙨𝙩𝙝𝙚𝙙 𝙝𝙚𝙧 𝙞 𝙙𝙚𝙣 𝙢ø𝙧𝙠𝙚 𝙫𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙩𝙞𝙙.

Hvis du booker dit Green November-tilbud her i slutningen af november, dvs. inden den 1. december, så får du det til Green November-priser med STORE besparelser på forløb!

Se November-priserne (OBS: Er fjernet nu) nederst på den spritnye BOOKING-side =>

Her i Green November fejrer vi nemlig også det nye online-booking-system på hjemmesiden, hvor du selv i ro og mag kan booke din egen tid til din første gratis afklarende telefonsamtale (hvor du lige kan ”møde” mig ”ear-to-ear”).

Du kan også booke på telefon, mail eller sms, eller udfylde kontaktformularen på =>

Glæder mig til at se dig!

De bedste hilsner fra

Odin Bojsen

“𝙈𝙚𝙧𝙚 𝙞 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩”

”Jeg fandt frem til aarhuspsykoterapeut igennem Google. Jeg var netop gået ud af et besværligt parforhold og havde brug for at finde mig selv igen. Jeg gik i et forløb på 9 sessioner henover 8 måneder. I gennem forløbet har jeg lært mig selv godt at kende. Så jeg i dag er mere tro mod mig selv og mine værdier. Er mere i kontakt med mine følelser, er mere glad og er i bedre kontakt med mine omgivelser. Jeg kan varmt anbefale psykoterapi hos Odin Bojsen.”

Mand, 26 år

Indlægget Spar penge i “Green November” blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.

Nyt kliniklokale i Mejlgade 95 i Aarhus

Psykoterapeut Odin Bojsen — Mon, 17 Nov 2025 19:55:48 +0000

Nyt kliniklokale i Mejlgade 95 i Aarhus

𝕊𝕒̊ 𝕖𝕣 𝕕𝕖𝕥 𝕟𝕪𝕖 𝕜𝕝𝕚𝕟𝕚𝕜𝕝𝕠𝕜𝕒𝕝𝕖 𝕚 𝕄𝕖𝕛𝕝𝕘𝕒𝕕𝕖 𝟡𝟝 𝕚 𝔸𝕒𝕣𝕙𝕦𝕤 𝕖𝕟𝕕𝕖𝕝𝕚𝕘 𝕧𝕖𝕕 𝕒𝕥 𝕧æ𝕣𝕖 𝕡𝕒̊ 𝕡𝕝𝕒𝕕𝕤 𝕖𝕗𝕥𝕖𝕣 𝕠𝕧𝕖𝕣𝕥𝕒𝕘𝕖𝕝𝕤𝕖 𝕙𝕖𝕣 i 𝕠𝕜𝕥𝕠𝕓𝕖𝕣.

Mit helt eget rum!

Jeg har været i klinikfællesskabet ved åen i 10 år nu. Men jeg trængte til at få mit eget rum at råde over efter mere og mere klienttilgang.

Samtidig har jeg opstartet ny afdeling i Viborg her i foråret. Her flyttede jeg nemlig sammen med min kæreste og hendes datter.

Så der er meget at fejre her i 2025!

Du kan læse mere om Aarhus-afdelingen og se flere billeder på:

samt om Viborg-afdelingen her:

Seneste udtalelse fra en klient:

Indlægget Nyt kliniklokale i Mejlgade 95 i Aarhus blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.

Odin Bojsen på HR-messe

Psykoterapeut Odin Bojsen — Wed, 24 Sep 2025 13:48:12 +0000

Odin Bojsen, Psykoterapeut i Aarhus og Viborg, er på HR-Messe, Træfpunkt 2025

På mission som udsending for danske erhvervspsykoterapeuter

I disse dage er jeg Odin Bojsen på HR-Messe i Øksnehallen i København onsdag og torsdag som repræsentant for dansk psykoterapeutforenings underafdeling ”psykoterapeuter i erhvervslivet”

Vi kan nemlig som psykoterapeuter ikke kun hjælpe private mennesker med deres udfordringer, men 𝙫𝙞 𝙠𝙖𝙣 𝙤𝙜𝙨𝙖̊ 𝙝𝙟æ𝙡𝙥𝙚 𝙢𝙚𝙙𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚𝙧𝙚, 𝙡𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙤𝙜 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙙 𝙛𝙭:

1. Stresshåndtering

2. Konflikthåndtering

3. Teamudvikling

4. Lederudvikling

5. Arbejdspladskultur

6. Forandringshåndtering

7. Trivsel og selvomsorg

8. Krisehåndtering

𝘿𝙚𝙩 𝙠𝙖𝙣 𝙫𝙞, 𝙛𝙤𝙧𝙙𝙞 𝙫𝙞

– forstår vores klienter og kunders verden.

– forankrer læring og forandring via mesterlære

– arbejder helhedsorienteret

– mestrer kontaktskabelse

– forklarer selvudvikling og psykologiske fænomener på en praktisk måde

– bygger fællesskaber, når vi arbejder med grupper

𝙇æ𝙨 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙤𝙢 𝙫𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚 𝙥𝙖̊ https://psykoterapeutforeningen.dk/psykoterapi/psykoterapeutens-arbejde/erhvervslivet

𝙊𝙜 𝙥𝙖̊ 𝙇𝙞𝙣𝙠𝙚𝙙𝙄𝙣

https://www.linkedin.com/company/danske-erhvervspsykoterapeuter/

𝙁𝙞𝙣𝙙 𝙤𝙜𝙨𝙖̊ 𝙃𝙍-𝙢𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙏𝙧æ𝙛𝙥𝙪𝙣𝙠𝙩 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝙝𝙚𝙧

https://danskhr.dk/traefpunkt-hr/

Jeg står på messen onsdag eftermiddag og torsdag formiddag.

Håber at se dig der, hvis du lige er i nabolaget. Du er velkommen

Eller skriv til mig for yderligere dialog om emnet. Kontakt mig her…

De bedste hilsner fra Odin

Psykoterapeut i Aarhus og Viborg

Indlægget Odin Bojsen på HR-messe blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.

August måned = fødselsdagsmåned 🇩🇰

Psykoterapeut Odin Bojsen — Sun, 17 Aug 2025 10:30:50 +0000

August måned = fødselsdagsmåned

August måned er fødselsdagsmåned hos Psykoterapeut i Aarhus og Viborg, Odin Bojsen.

Ikke det skarpe hjørne endnu, men version 5.9.

Det fejrer vi med skønne, livsændrende sessioner til gammel pris i resten af august og i september. 1.050 kr. for 1,5 time (700 i timen)

Jeg har ikke prisreguleret mine sessionspriser i flere år, så derfor stiger prisen til 1.150 kr. for den halvanden times session fra 1. oktober 2025.

Det er kun 766 kr. i timen.

Nu begynder efteråret med stor indre og ydre udvikling i august måned hos Psykoterapeut i Aarhus og Viborg, Odin Bojsen, og videre frem.

Der er spændende ting på programmet såsom:

– deltagelse på HR messe i København

– udvidelse af foredragsvirksomhed

– snarlig opstart af gruppeforløb inden for Psykisk Robusthed (med og uden ADHD)

– samarbejde med en anden ADHD-ekspert

og meget mere….

Og HUSK, at du altid kan få en Gratis afklarende samtale over telefonen, inden du booker din første session.

Mange glade fødselsdagshilsner fra Odin og Co.

Indlægget August måned = fødselsdagsmåned 🇩🇰 blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.

Genfind dig selv og din glæde med psykoterapi – nu også i Viborg

Psykoterapeut Odin Bojsen — Mon, 10 Feb 2025 13:33:04 +0000

Genfind dig selv og din glæde med psykoterapi - nu også i Viborg

Der kan være flere grunde til at opsøge en psykoterapeut. Og hos Odin Bojsen kan du nu få psykoterapi i Viborg, udover Aarhus og online.

Gennem psykoterapi arbejder vi med at styrke din indre balance. Vi skaber nye måder at håndtere stress, svære følelser og uforudsete situationer på. Vi dykker ned i dine mønstre og vaner. Og sammen udforsker vi nye veje til at stå stærkere.

Psykoterapi kan være en nænsom og effektiv vej tilbage til den tilværelse, du helst vil leve.

𝙏𝙞𝙙 𝙤𝙜 𝙧𝙪𝙢 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙣𝙚 𝙪𝙙𝙛𝙤𝙧𝙙𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧

Når du går i terapeutisk forløb hos mig, tager vi udgangspunkt i den undersøgende samtale. Det betyder, at vi sammen afdækker dine udfordringer med en ikke-konfronterende tilgang. Altså, hvor du kan føle dig afslappet og tryg ved at fortælle. Undervejs arbejder vi både med det mentale, kroppen, sanserne og følelserne. I den sammenhæng benytter jeg ofte mentaltræningsredskabet HeartMath.

𝑽𝒊 𝒕𝒂𝒈𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒅, 𝒅𝒖 𝒃𝒆𝒉ø𝒗𝒆𝒓, 𝒐𝒈 𝒅𝒖 𝒃𝒍𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒔𝒕ø𝒕𝒕𝒆𝒕 𝒊 𝒂𝒕 𝒗æ𝒓𝒆 𝒎𝒆𝒅 𝒅𝒆𝒕, 𝒅𝒆𝒓 𝒆𝒓, 𝒐𝒈 𝒅𝒆𝒕 𝒔𝒐𝒎 𝒐𝒑𝒔𝒕å𝒓 𝒖𝒏𝒅𝒆𝒓𝒗𝒆𝒋𝒔.

Du kan altid kontakte mig for at få en 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗔𝗙𝗞𝗟𝗔𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗦𝗔𝗠𝗧𝗔𝗟𝗘 over telefonen på op til en halv times varighed. Her kan du fortælle mig om dine udfordringer og ønsker. Jeg vil lytte opmærksomt og tilbyde indsigt i, hvordan du kan komme videre, og hvordan jeg evt. kan hjælpe. Brug samtalen til at finde ud af, om jeg er den rigtige terapeut til at støtte dig på din rejse.

Så ræk ud og hør mere om psykoterapi i Viborg og Aarhus (og online) hos Psykoterapeut Odin Bojsen.

"En bedre udgave af mig selv"

”𝙅𝙚𝙜 𝙛𝙖𝙣𝙙𝙩 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙜𝙚𝙣𝙣𝙚𝙢 𝙚𝙣 𝙨ø𝙜𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙥å 𝙂𝙤𝙤𝙜𝙡𝙚, 𝙝𝙫𝙤𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙡æ𝙨𝙩𝙚 𝙡𝙞𝙙𝙩 𝙤𝙢 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙤𝙜 𝙝𝙖𝙣𝙨 𝙢å𝙙𝙚 𝙖𝙩 𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚 𝙥å, 𝙝𝙫𝙞𝙡𝙠𝙚𝙩 𝙨𝙩𝙚𝙢𝙩𝙚 𝙜𝙤𝙙𝙩 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙚𝙣𝙨 𝙢𝙚𝙙 𝙙𝙚 𝙪𝙙𝙛𝙤𝙧𝙙𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧, 𝙟𝙚𝙜 𝙠æ𝙢𝙥𝙚𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙙. 𝙅𝙚𝙜 𝙫𝙞𝙡𝙡𝙚 𝙜𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙥𝙧ø𝙫𝙚 𝙖𝙩 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚 𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚 𝙪𝙙𝙜𝙖𝙫𝙚 𝙖𝙛 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙨𝙖𝙢𝙩 𝙛𝙞𝙣𝙙𝙚 𝙪𝙙 𝙖𝙛, 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙛𝙤𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙜𝙟𝙤𝙧𝙩 𝙨𝙤𝙢 𝙟𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙜𝙟𝙤𝙧𝙩 𝙞 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙠𝙚𝙡𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧. 𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙞 𝙖𝙡𝙩 𝙝𝙖𝙛𝙩 𝟭𝟰 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙙 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙨𝙥𝙧𝙚𝙙𝙩 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝟭𝟬 𝙢å𝙣𝙚𝙙𝙚𝙧. 𝙃𝙫𝙚𝙧 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙝𝙖𝙧 𝙫æ𝙧𝙚𝙩 𝙚𝙣 𝙧𝙖𝙧 𝙤𝙥𝙡𝙚𝙫𝙚𝙡𝙨𝙚, 𝙝𝙫𝙤𝙧 𝙣æ𝙧𝙫æ𝙧, 𝙧𝙤 𝙤𝙜 𝙙𝙚𝙩 𝙖𝙩 𝙛ø𝙡𝙚 𝙨𝙞𝙜 𝙢ø𝙙𝙩 𝙤𝙜 𝙝ø𝙧𝙩 𝙝𝙖𝙧 𝙫æ𝙧𝙚𝙩 𝙞 𝙝ø𝙟𝙨æ𝙙𝙚. 𝙊𝙙𝙞𝙣 𝙝𝙖𝙧 𝙤𝙜𝙨å 𝙫æ𝙧𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙨𝙠𝙪𝙗𝙗𝙚 𝙡𝙞𝙙𝙩 𝙩𝙞𝙡 𝙢𝙞𝙜, 𝙤𝙜 𝙥𝙧ø𝙫𝙚𝙩 𝙖𝙩 𝙛å 𝙢𝙞𝙜 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙠𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙡𝙞𝙙𝙩 𝙪𝙙 𝙖𝙛 𝙢𝙞𝙣 𝙠𝙤𝙢𝙛𝙤𝙧𝙩𝙯𝙤𝙣𝙚, 𝙝𝙫𝙞𝙡𝙠𝙚𝙩 𝙝𝙖𝙧 𝙡𝙮𝙠𝙠𝙚𝙙𝙚𝙨. 𝙅𝙚𝙜 𝙚𝙧 𝙗𝙡𝙚𝙫𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙣æ𝙧𝙫æ𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙤𝙜 𝙩𝙞𝙡𝙨𝙩𝙚𝙙𝙚 𝙞 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙠𝙤𝙢𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣𝙚𝙧. 𝘿𝙚𝙧𝙪𝙙𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙝𝙖𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙛å𝙚𝙩 𝙚𝙩 𝙠æ𝙢𝙥𝙚 𝙞𝙣𝙙𝙗𝙡𝙞𝙠 𝙞, 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙙𝙖𝙣 𝙢𝙞𝙩 𝙤𝙥𝙝𝙖𝙫 𝙝𝙖𝙧 𝙫æ𝙧𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙤𝙢 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣 𝙜𝙚𝙣𝙣𝙚𝙢 𝙡𝙞𝙫𝙚𝙩 𝙨𝙖𝙢𝙩 𝙗𝙧𝙮𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙢, 𝙨å 𝙟𝙚𝙜 𝙞 𝙨𝙩𝙚𝙙𝙚𝙩 𝙝𝙖𝙧 𝙛𝙪𝙣𝙙𝙚𝙩 𝙚𝙣 𝙨𝙪𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙛 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫. 𝙅𝙚𝙜 𝙫𝙞𝙡 𝙪𝙙𝙚𝙣 𝙩𝙫𝙞𝙫𝙡 𝙖𝙣𝙗𝙚𝙛𝙖𝙡𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙚, 𝙙𝙚𝙧 𝙢å𝙨𝙠𝙚 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙧𝙪𝙣𝙙𝙩 𝙢𝙚𝙙 𝙡𝙞𝙜𝙣𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙪𝙙𝙛𝙤𝙧𝙙𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧, 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙖𝙠𝙩𝙚 𝙊𝙙𝙞𝙣. 𝙃𝙖𝙣 𝙝𝙖𝙧 𝙞 𝙝𝙫𝙚𝙧𝙩 𝙛𝙖𝙡𝙙 𝙝𝙟𝙪𝙡𝙥𝙚𝙩 𝙢𝙞𝙜 𝙧𝙞𝙜𝙩𝙞𝙜 𝙜𝙤𝙙𝙩 𝙥å 𝙫𝙚𝙟.

𝘿𝙚 𝙗𝙚𝙙𝙨𝙩𝙚 𝙝𝙞𝙡𝙨𝙣𝙚𝙧, 𝙎𝙞𝙢𝙤𝙣”

Indlægget Genfind dig selv og din glæde med psykoterapi – nu også i Viborg blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.

ADHD-forløb hos Aarhus og Viborg Psykoterapeut

Psykoterapeut Odin Bojsen — Sun, 29 Sep 2024 11:52:25 +0000

Tilbud om ADHD-forløb hos Aarhus og Viborg Psykoterapeut, Odin Bojsen

Er vi trådt ind i den neurodivergente tidsalder?

Vi har hidtil har bevæget os i en neurotypisk tidsalder, hvor alle med en ”anderledes” hjerne blev set ned på. De bliver puttet i en kasse med labels og bogstaver. Men jeg tror på, at vi er ved at bevæge os ind i en mere neurodivergent tidsalder, hvor der er plads til alle. Både alle ”diagnoser”, og alle måder at tænke på og være i verden på.

Det er i hvert fald det, jeg arbejder for som én af mine livsmissioner. Derfor kan du få et ADHD-forløb hos Aarhus og Viborg Psykoterapeut, Odin Bojsen.

Der skal være plads til alle. Og alle skal kunne træffe de valg, som er rigtige for dem, så længe det ikke går ud over andre.

Det er derfor, jeg ønsker at bidrage med al min viden og værktøjer, som jeg har samlet sammen igennem mit liv. Lige siden jeg for 34 år siden blev far for første gang og oplevede udfordringer med at navigere i samfundets kasser og labels.

Lige siden har jeg opsamlet og researchet al viden omkring det, vi kalder ADHD, eller en ”neurodivergent hjerne.”

Jeg har taget forskellige uddannelser, både inden for ADHD-foreningen og udenfor. Og hele tiden holdt mig opdateret på den nyeste viden, redskaber og metoder til at håndtere ”en anderledes hjerne.”

Hvad tilbyder jeg lige nu?

I mit virke som Psykoterapeut, MPF, i Aarhus og Viborg har jeg klienter, der kæmper med angst, stress, svære traumer og et lavt selvværd. Men jeg fokuserer også på den neurodivergente hjerne og på, hvordan jeg kan hjælpe.

Derfor tilbyder jeg nu et skræddersyet individuelt ADHD-forløb, der forløber over 6 sessioner af 1,5 time hver. Det vil sige 9 timer i alt til at udforske og blive klogere på de der 4 bogstaver og deres betydning for lige netop DIG!

Komplet med en arbejdsbog på over 50 sider.

Hvad får du ud af et individuelt ADHD-forløb hos mig?

Vi afdækker, hvad ADHD har betydet for dig indtil nu, og hvordan det påvirker dit liv lige nu. Og så fokuserer vi på at finde dine værdier, styrker og passioner for at lære at navigere efter dem. Samtidig lærer du praktiske færdigheder, metoder og teknikker, der enten eliminerer eller reducerer indflydelsen fra de primære ADHD-symptomer. Du kommer til at forstå ADHD på en konkret og brugbar måde, der kan omsættes til hverdagen.

Session 1 starter med grundlæggende teori omkring ADHD. Fx. hvad en Dopamin ubalance gør ved din hverdag. Du lærer HeartMath mental- og åndedrætstræningen at kende, så du på daglig basis kan lave den derhjemme. Og du får skemaer til at registrere og observere dig selv i din hverdag.

Session 2 handler om at lære din hjernes blueprint at kende gennem en fyldestgørende test. Samtidig finder vi dine Top 12 værdier, passioner og livstemaer.

Session 3 handler om Dopamin-ubalancen og hvordan du regulerer dine systemer. Herunder hvordan du kompenserer for manglende motivation og overspringshandlinger. At komme i gang, afslutte, prioritere, træffe valg og styre din tid. Her udfylder vi også dit motivationshjul, så du kan blive klogere på dig selv fremadrettet.

Session 4 handler om medmenneskelige relationer. Her lærer du at sætte grænser, være ærlig og kommunikere ordentligt og respektfuldt. Både for dig selv og dine medmennesker. Vi arbejder også med regulering af følelser. Herunder hvordan du løser konflikter på en konstruktiv måde, tager vare på dine egne behov og tager din plads.

I session 5 går vi i gang med at sætte mål og planlægge din hverdag ud fra et livshjul. Og ud fra skemaer, der hjælper dig med at få overblik og få styr på dine målsætninger og visioner.

I session 6 følger vi op på dette overblik og tjekker efter, om der skal justeres nogle mål, noget planlægning eller strategier. Så kan du blive sendt godt afsted ud i verden med dine nye værktøjer.

Vilkår og pris

Der kan selvfølgelig dukke meget op i mødet med en autoriseret psykoterapeut. Og måske har du brug for mere traumebehandling i mødet med dig selv og din livsvej indtil nu. Så er du selvfølgelig velkommen til yderligere sessioner til opfølgning og hjælp.

Men de 6 sessioner skal ses som et forløb, der kan hjælpe dig med struktur, overblik, og strategier til at håndtere de udfordringer, der føles svære i dit liv her og nu.

Derfor kører jeg her i efteråret med nedsat pris, så det i stedet for de 6.300 kr. for 6 sessioner er en nedsat pris til 4.800 kr. Du får altså 9 timer i selskab med mig til 533 kr. per time. Komplet med arbejdsbog med skemaer og redskaber til din videre færd på livets vej, samtidig med at du sparer 1.500 kr. på forløbet.

Det eneste det kræver er, at du starter op her inden udgangen af 2024, samt at du udfylder et lille evalueringsark (og gerne en udtalelse – anonym eller ej) til sidst, så jeg kan justere og finpudse forløbet igen og igen.

Sådan tilmelder du dig

Husk at du altid kan booke mig til en gratis afklarende samtale, så du føler dig sikker på dit valg.

Og husk at sige, at det er ADHD-forløbet på 6 gange, som du er interesseret i!

Jeg ser frem til at møde dig og hjælpe dig på din videre færd.

De bedste hilsner fra Odin

Indlægget ADHD-forløb hos Aarhus og Viborg Psykoterapeut blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.

Havde de også ADHD for 10.000 år siden?

Psykoterapeut Odin Bojsen — Sat, 07 Sep 2024 06:46:53 +0000

Havde de også ADHD for 10.000 år siden?

Odin Bojsen hjælper med ADHD hos Psykoterapeut i Aarhus og Viborg på flere måder.

I en fascinerende podcast med Svend Brinkmann og professor i bioinformatik Mikkel Heide Schierup bliver vi taget med på en rejse gennem tid og evolution. Her stiller Svend Brinkmann det provokerende spørgsmål: “Havde de også ADHD for 10.000 år siden?”

Hvordan ville vores forfædre, der levede i en helt anden verden end den, vi kender i dag, have håndteret det, vi i dag kalder ADHD? Er det en moderne diagnose, eller er det et udtryk for menneskets naturlige variationer?

Brinkmann og Heide Schierup afdækker, at ADHD var vigtig for vores overlevelse for 10.000 år siden. Hvor ADHD i nutidens samfund anses for at være en ulempe, skildrer de i podcasten ADHD som værende en fordelagtig måde at være i verden på. Dette stemmer godt overens med mit teoretiske afsæt og forståelsesramme i forhold til ADHD.

Lyt med og bliv klogere på, hvordan ADHD har påvirket os som art, og hvad vi kan lære af vores fortid (link til podcasten på DRlyd)

Som ADHD-terapeut kan jeg hjælpe dig med at finde dine styrker og ressourcer, så du kan leve dit liv fuldt ud. Uanset om du tror, at du ville have passet ind for 10.000 år siden eller ej!

Lige nu kører jeg et individuelt ADHD-forløb på 6 sessioner med værktøjer og processor. De er udformet til at hjælpe dig til mere struktur og bevidsthed om, hvordan din hjerne fungerer. Du får nogle teknikker, som kan hjælpe dig med at håndtere udfordringer i din hverdag. Og som også kan forebygge yderligere udfordringer fra at opstå eller vokse sig store.

Normalpris for de 6 sessioner a 1,5 time er 6.300 kr., men du får dette specielle ADHD-coaching- og terapiforløb på 6 sessioner…altså ca. 9 timers individuel terapi, coaching, vejledning, værktøjer, hjælpeark mm…. til kun 4.795 kr. (ca. 533 kr. per time)

Du sparer altså over 1.500 kr. i dette forløb!

Du bestemmer selv, hvordan sessionerne ligger, hvilket vi aftaler fra gang til gang ud fra, hvad der er muligt. Så længe du bare påbegynder her i efteråret inden november. Altså med opstart i september eller oktober.

Kontakt mig her for at booke din første session eller lige tage en gratis afklarende samtale for at blive helt sikker på dit valg

Indlægget Havde de også ADHD for 10.000 år siden? blev først udgivet på Aarhus og Viborg Psykoterapeut Odin Bojsen.