Overvind stress og angst med HeartMath

Er du en de mange  danskere, som lider af stress eller angst? Aarhus Psykoterapi har gennembrydende erfaringer med  HeartMath, som kan hjælpe dig til at yde dit bedste på dit arbejde og i dit privatliv. Vi ved, at flere udvikler stress og angst i en presser arbejdssituation, som giver dårlige søvnrytmer og voksende dagligt ubehag. HeartMath udstyrer dig med unikke redskaber til at styre  stress og angst, så du får mere ud af dit liv i balance med dig selv.

En større undersøgelse, foretaget blandt sygeplejestuderende i USA og Thailand, viser netop, at HeartMath hjælper de sygeplejestuderende til at styre deres angst og stress. Det er et velkendt problem at sygeplejerske oplevede et skadeligt stressniveau under den kliniske del af deres uddannelse. Med HeartMath metoden er de studerende i stand til fuldføre deres kliniske uddannelse og leve op til egne og uddannelsens forventninger. De har et betydeligt lavere stressniveau og signifikant mindre angst. Kontrolgruppen, der ikke modtog træningen , led i langt højere grad under stress og angst, hvilket betød stort frafald og dårligere indlæring.

HeartMath kan også hjælpe dig til et liv i balance, så du kan blive stress og angst kvit.

Kilde: ISRN Nursing Juni 2012

 

Scroll til toppen